Як попередити варикоз під час вагітності?

Жінки, особливо під час вагітності, має підвищений ризик розвитку варикозу. Тому необхідно дотримуватися порад, щоб запобігати виникненню цього захворювання.

Варикоз виникає через постійну втому та біль у ногах, пише 24tv.ua з посиланням на портал «Наша Мама»

1. Уникайте тривалих положень стоячи чи сидячи;

2. частіше відпочивайте, найкраще на боку;

3. не закидайте нога на ногу – це перешкоджає нормальній циркуляції крові в кінцівках;

4. носіть вільний одяг та білизну – головне, щоб нічого не перетискало та стягувало;

5. займайтеся фізичними вправами;

6. стежте за вагою – зайва вага спричиняє навантаження на внутрішні органи та весь організм;

7. спіть на лівому боці – це призведе до зменшення тиску на основні кровоносні судини.

При зайвій вазі чи підвищеному ризику варикозу під час вагітності рекомендують носити компресійні панчохи та колготи.

 

 

 

Читайте також:

Варикоз: причини, симптоми та профілактика

1 thought on “Як попередити варикоз під час вагітності?”

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *