Як подолати безсоння?

«Після літнього відпочинку буває важко не тільки увійти в робочий ритм, але й повернутись до повноцінного сну. Не чекайте, доки вас “вимкне” від втоми. Є кращі шляхи, які допоможуть налагодити повноцінний сон. Він даватиме вам […]

Як відпустка впливає на організм?

Американські дослідники встановили, що короткочасний відпочинок на організм людини впливає так само, як і медитації. У дослідженні взяли участь 102 жінки віком від 30 до 60 років, пише 24tv.ua з посиланням на WorldHealth.net. У них […]

Хто має право на додаткові дні до відпустки?

Українським працівникам 45 статтею Конституції гарантовані щорічні оплачувані відпустки, передає 24tv.ua. При цьому часто робітники мають право на додаткові дні для відпочинку, про які навіть не здогадаються. Про це пишуть юристи UBR.ua. Невикористані відпустки Часто […]

Як відновити сили після тренування?

Після тренування будь-якої тяжкості необхідно дати м’язам відпочити, щоб ніщо не завадило тренуватися далі Така фаза називається “посттренувальною”, повідомляє PolitekA з посиланням на Clutch.ua. Завершуючи тренування будь-якої спрямованості, потрібно пам’ятати, що м’язам буде необхідний відпочинок. […]

Краще запам’ятовувати нову інформацію допоможе відпочинок

Психологи з Університету Херіот-Уатт в Шотландії встановили, що 10 хвилин відпочинку у тиші після роботи з новою інформацією допомагають краще її запам’ятати та сформувати детальніші спогади, зазначає УП.Життя. Їхнє дослідження опубліковане в Scientific Reports. «Останні […]

Де відпочиватимуть українці на травневі свята?

Найпопулярнішими курортами для відпочинку на травневі свята українці обрали Єгипет, Туреччину, Грецію, Чехію та Об’єднанні Арабські Емірати, передає 24tv.ua. Про це повідомив «УНН» президент Асоціації туристичних агентств Антон Рудич. За його словами, якщо Єгипет є […]

11 неочікуваних речей, які крадуть Ваш сон

Від безсоння страждає наше фізичне і психологічне здоров’я, а здатність концентруватися суттєво погіршується, пише УП.Життя. Є перевірені способи покращити свій сон: не пити каву перед сном чи відкласти гаджети. Але є деякі речі, що порушують наш […]

Як постільна білизна впливає на ваш сон?

Причиною безсоння або погано сну може бути що завгодно: починаючи від перевтоми і закінчуючи щільною вечерею. Але іноді причина може бути не зовсім очевидна – наприклад, колір вашої постільної білизни, інформує 24tv.ua. Результати дослідження, проведеного […]

Нічні сновидіння важливі для нашого здоров’я

Недосипання – річ звична для багатьох із нас. Студенти не сплять на сесії, молоді батьки постійно прокидаються, коли плаче малюк, або просто потрібно доробити робочий проект, на який банально не вистачає часу, пише Українська правда.Життя. […]

Відпочинок біля водойми — основні поради

У зв’язку зі спекотною погодою все більше людей віддає перевагу відпочинку біля водойм. Але не усі звикли дотримуватись правил безпечної поведінки на воді, а це, на жаль, стає основною причиною нещасних випадків. Управління з питань […]

Казкова Німеччина чекає на мільйон туристів з України

З візами або без Німеччина була і буде привабливим місцем для відвідин українцями, пише Ольга Танасійчук для Укрінформу. З найрізноманітнішими цілями. Сотні студентів отримують у німецьких вузах освіту, часто безкоштовно, десятки вчених зайняті у дослідницьких […]

Літні канікули: як цікаво та корисно організувати відпочинок дітей?

Кожен школяр з нетерпінням чекає, коли ж закінчиться навчальний рік і настане безтурботне літо. З одного боку – це чудовий час для відпочинку, коли можна забути всі турботи і повністю зануритись в ейфорію і нічого […]

Кам’яні джунглі хмельницького пляжу

Згідно Рішення виконавчого комітету Хмельницької міської ради, з першим днем літа, 1 червня, офіційно розпочався купальний сезон у Хмельницькому. Документом  визначено й місце організованого літнього відпочинку хмельничан ‒ це міський пляж на лівому березі річки […]

Літо 2017: де у Європі відпочити на морі?

Без віз Європою українці зможуть подорожувати орієнтовно з 11 червня. Куди поїхати у відпустку влітку, використовуючи нові безвізові напрямки, дізнавалась Анастасія Ковач-Петрушенко для 24tv.ua. Угоду про безвізовий режим України з ЄС 17 травня підписали у […]