Як покращити своє здоров’я за 30 хвилин?

Більшість людей вважають, що для спортивної фігури і хорошої фізичної форми потрібно докладати багато зусиль, але справді підтримати м’язовий тонус допомагає просто ходьба. Вчені довели, що лише 30 хвилин ходьби в день допомагає поліпшити фізичне […]