Навіть незначні зміни на руках як нерівні нігті чи суха шкіра можуть сигналізувати вам, що необхідно звернутись до медиків.
Якщо руки тремтять – це може свідчити про надлишок кофеїну в організмі, передає 24tv.ua з посиланням на Сosmo.
Також таку реакцію можуть спричинити і ліки, зокрема, від астми або антидепресанти. А ще це може бути симптомом розладу нервової системи і навіть хвороба Паркінсона.
Якщо шкіра на руках лущиться – організму бракує вітаміну B, який зберігає природну вологу. Варто для його поновлення в організмі їсти арахіс, гриби, тунець і авокадо.
Коли нігті стають слабкими і крихкими – у вас нестача цинку, який сприяє росту і відновлення клітин шкіри. Додайте до раціону паростки пшениці, горіхи, червоне м’ясо та інше.
Відчуття сухості і легкого свербежу і креми не допомагають – варто піти до лікаря, адже це може бути симптомом дерматиту. Темна смужка на нігтях може свідчити про ранній стадії меланоми.
Якщо нігті ламкі або незвично пластичні і гнучкі – одна з ознак низького кальцію і нестачі білка у раціоні. Їжте молочні продукти, сардини і шпинат. Пігментація (коричневі плями) на шкірі рук – ознака старіння організму.
Читайте також: