Дослідження вчених вкотре переконують, що деякі звички здатні зменшити життя людини на кілька років – від 6 до 18 років.
Експеримент канадських вчених показав, що люди зі шкідливими звичками у середньому втрачають 6 років життя, пише 24tv.ua з посиланням на ukrhealth.
А от курці у середньому ризикують скоротити тривалість життя на 32-39%.
Британські вчені переконують, що зловживання їжею теж здатне зменшити тривалість життя. У дослідженні взяли участь 22 чоловіків та жінок, за ними спостерігали впродовж десяти років. Дослідження показує, що ожиріння та зайва вага спричиняє збільшення ризику серцево-судинних захворювань, ушкоджень суглобів, різних видів раку. А от їхні однолітки без шкідливих звичок жили на 14 років довше.
Сидячий спосіб життя теж здатний негативно впливати на здоров’я людини. До прикладу, люди старше 50 років, які активно займалися фізичними вправами й не мали шкідливих звичок, жили довше, ніж люди зі шкідливими звичками. Цей показник для чоловіків сягав 7 років, для жінок – 16 років.
Можливо, невелика кількість алкоголю може принести користь, але надмірне зловживання цими напоями здатне скоротити життя. Дослідження вчених з Японії підтверджує – алкоголь здатний скорочувати життя на 10 років.
Занадто активне вживання червоного м’яса може стати причиною короткого життя. Німецькі дослідники проаналізували дані 22 тисяч людей і зробили висновок, що вживання цього продукту після 40 років здатне скоротити життя жінкам на 14 років, а чоловікам – на 18 років.
Читайте також:
Як зміцнити серце і продовжити життя?
МОЗ: Дружба позитивно впливає на тривалість життя