Дієта, збагачена бобовими та жирною рибою, може допомогти «відтермінувати» менопаузу у жінок. В той же час, науковці переконані, що поїдання вишуканих вуглеводів, таких як макарони, може прискорити її початок, інформує 24tv.ua.
Дослідники з Лідського університету зібрали дані про понад 14 000 жінок, пише Independent.
Вони встановили, що вживання макаронів та рису може викликати менопаузу на півтора року раніше середньостатистичного віку, який у Британії становить 51 рік.
Дані, які опублікували в «Журналі епідеміології і охорони здоров’я», виявили, що раціон жінки, який складався з сочевиці, фасолі та нуту, відтермінував настання менопаузи на півтора року, ніж у середньостатистичної жінки.
Вчені також взяли до уваги й інші фактори, такі як вік, репродуктивний анамнез (кількість вагітностей та дітей у жінки), а також застосування гормональної терапії.
Науковці зробили висновок, що зернобобові містять антиоксиданти, які можуть впливати на діяльність яєчників і, відповідно, на вік настання клімаксу.
Ненасичені жирні кислоти Омега-3, які містяться у рибі, можуть зупиняти процеси окислення організму і відповідно, старіння.